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孕期运动好处多

时间：2018-03-24      点击：511次
孕期积极参与体力活动，无论是对广州代妈还是胎儿都有着诸多好处，概括来说，可分为以下几个方面:
心肺系统:可提高或保持有氧体适能水平,减少患妊娠高血压的风险;
骨骼肌肉方面:保持良好的身体姿态,提高肌肉力量,防止或减少腰背痛的发生;
 
代谢方面:降低患妊娠期糖尿病的风险;
分娩方面:有助于顺产,加快产后恢复;
综合方面:控制体重,减轻产后抑郁,改善睡眠,帮助消化,减少便秘的发生.